Hozzávalók:
Ez a recept rém egyszerű, ám annál táplálóbb. A sütőtököt hámozzuk meg, vágjuk kockára, és főzzük meg egy kicsivel több vízben, mint ami ellepi. Ízesítsük a bio ételízesítővel. Amikor megfőtt a sütőtök(kb.20-30 perc), egy botmixer segítségével pürésítsük, és adjuk hozzá a zabtejszínt, hogy még krémesebb legyen. Nagyon-nagyon finom, és a sütőtök egészséges, tápláló étel. Kiváló lehet gyors vacsorának, én ropogós rozskenyeret fogyasztottam hozzá.